Saiba quando é hora de pedir ajuda.
Algumas frases e/ou pensamentos podem indicar um sofrimento emocional profundo. Às vezes, as pessoas podem transmitir sinais de angústia e desespero sem perceberem explicitamente. Se você ou alguém que você conhece estiver expressando pensamentos como estes, é hora de buscar ajuda e apoio 
Ainda enfrentamos um tabu quando se trata de falar sobre…
Corrente do bem.
Vamos criar uma corrente do bem? Conta para a gente o que te faz sentir bem nos comentários para que outras pessoas possam ler e se inspirar ♥️ Assim criamos um ambiente mais acolhedor e generoso na internet! 
Comenta e compartilha com o máximo de pessoas possível! #vitaalere#ppsuicidio#saudemental#bemestar#karensca#correntedobem
Saúde Mental não é entretenimento. Janeiro Branco: Saúde Mental não é entretenimento. Foi pauta nas últimas semanas e precisamos falar sobre isso: saúde mental e episódios de grande estresse emocional não podem ser vistos e tratados como entretenimento, pois são assuntos sérios, que precisam de compreensão para que as pessoas que passam por isso possam receber acolhimento e…
Novas atualizações da Meta. Vocês viram que a Meta apresentou novas proteções para proporcionar aos adolescentes uma experiência de conteúdo mais segura e adequada à idade nos aplicativos? 
Mas, o que isso significa? 
Tipos de conteúdo sensível (como suicídio e automutilação) serão ocultados, ao invés de não recomendados, para adolescentes no Instagram e no Facebook. 
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Vamos falar sobre os nossos sentimentos. Falar sobre sentimentos pode ser um poderoso caminho para compreender emoções e encontrar apoio: o diálogo é uma ferramenta importantíssima para uma boa saúde mental! 
Muitas vezes, os pesos emocionais que carregamos nos deixam apreensivos e angustiados e nem sempre entendemos do que se trata. E para quebrar tabus, precisamos de compreensão, rede…
Lei sancionada.
Conquistas para celebrar! Esta semana, o Governo Federal sancionou uma lei que inclui os crimes de bullying e cyberbullying no Código Penal e também aumentou as penas para crimes praticados contra crianças e adolescentes . O que significa? Quem cometer bullying poderá receber multa e quem cometer o ciberbullying poderá ser preso…
Grupos de Apoio.Os Grupos de Apoio a Sobreviventes Enlutados pelo Suicídio e Acolhimento a Familiares de Pessoas com Comportamento Suicida seguem acontecendo de forma online em 2024 
A equipe do Instituto Vita Alere tem como objetivo oferecer a troca de experiências e montar de uma rede de apoio em um lugar de pertencimento e uma…
Janeiro Branco 
2024 começou e, apesar de ser importante falar sobre e cuidar da saúde mental o ano inteiro, no mês de janeiro acontece o #janeirobranco, que tem como objetivo conscientizar mais pessoas, quebrar estigmas, incentivar o diálogo aberto sobre questões emocionais e fornecer ferramentas práticas sobre Saúde Mental. Por isso, neste mês e em todos os…
Feliz Ano Novo 
Desejamos que ao longo do próximo ano, os bons sentimentos possam ser transmitidos e sentidos e os que precisam possam ser acolhidos. Que haja entendimento, pertencimento e aceitação. Novos dias sempre vem, novos anos sempre começam. A roda do tempo não para. 
Que 2024 seja um ano mais leve e de mais paz, saúde…
Metas para 2024… Para curtir bem todos os momentos de um novo ano, é importante começar de bem com você, então: 
Crie metas atingíveis; Não se compare e nem queira fazer igual a ninguém; Faça tudo no seu tempo; Não prometa mais do que você pode dar conta! Combinado?E que 2024 seja um ano incrível 
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