📲💻 O autocuidado digital é algo ainda pouco conhecido, mas muito necessário para manter a saúde mental em dia também quando se está online! 👇🏼 Conta pra gente nos comentários se você já pratica? E não esquece de compartilhar 💬essas dicas com todo mundo para que mais pessoas possam saber dessa importância, combinado? #vitaalere#suicidio#prevencao#posvencao#ppsuicidio#saudemental#psicologia#karensca#prevencaosuicidio#autocuidadodigital
Quem vê close, não vê processo! Central de atendimento à comparação: como podemos te ajudar a se comparar menos hoje? Memes à parte, a gente sabe que a sensação que o digital nos dá de acesso ao outro pode nos tirar a noção de que aquilo que é postado representa somente uma parte do processo.…
No dia 17 de maio, contemplamos o Dia Internacional do Combate a LGBTfobia 🏳️🌈 ✊🏼 Não há espaço para preconceito onde o amor é vivido em todas as suas formas! Repense, entenda, acolha, viva, se apaixone, ame! #vitaalere#suicidio#prevencao#posvencao#ppsuicidio#saudemental#psicologia#karensca#prevencaosuicidio#diainternacionallgbtfobia
Quantas vezes os conteúdos que você consome na internet não te fizeram acreditar que você precisava mudar o seu corpo, a sua aparência, quem você era? A Letticia Muniz (@letticia.munniz), influenciadora e body activist, também já esteve no ciclo de comparação e distorção de imagem das telas. Mas também foi na internet que a entrevistada…
⚠️💭 Jovens, lembrem-se: a internet tem muita coisa boa, mas usar demais, sem critérios, pode não ser legal! Faça uma pausa, ouça uma música, leia um livro, divirta-se com os amigos, respire 😮💨😉 #vitaalere#suicidio#prevencao#posvencao#ppsuicidio#saudemental#psicologia#karensca#prevencaosuicidio#posvencaosuicidio#suicidologia#promoçãodaesperança#façaumapausa
🎊🎉 O @mapadasaudemental completou 2 anos no dia 11 de maio. No início da pandemia de Covid-19, lançamos (com o apoio do Google.org e outros parceiros) o projeto que mapeia 🗺 lugares em todo o território nacional com disponibilidade de atendimento especializado. Dois anos depois, o site já teve mais de 600 mil acessos, conta com um…
👏🏼 Esta chegando ao fim a série de posts do Baralho Terapêutico Digital! As cartas 🎴 com perguntas e reflexões acerca de temas que ainda são considerados tabus como depressão, bullying e suicídio – mas, que fazem parte da vida de adolescentes – têm como objetivo facilitar espaços de diálogo 💬 para pais, educadores e…
Conta para a gente: quantas vezes você estava navegando na mais tranquila paz quando de repente um comentário, um post, um vídeo ou alguma interação online não desejada quebrou completamente a sua vibe e te fez revisitar sentimentos negativos? Essa sensação que intitulamos de “gatilho” é usada para expressar o efeito de quando algum conteúdo…
😥 Ainda existem preconceitos e resistência quando o tema é “fazer uma terapia”. Por isso, elencamos neste post alguns pontos importantes de ajuda 💓 que a psicoterapia pode oferecer a pessoas que passam por algum tipo de sofrimento emocional 🙇🏿🙇🏼♀️ No site 📲 do Mapa da Saúde Mental você pode encontrar locais que oferecem serviços…
Não há dúvidas de que os filtros de realidade aumentada ajudaram a gente a colocar nossa cara no sol nas redes sociais. Teve quem encontrou neles uma forma de se expressar com mais criatividade, há quem abrace o estilo #semfiltro de ser pra tudo e há, infelizmente, quem sinta os efeitos negativos. Onde você se encontra? “Os…