Se para você o cansaço de ler notícias é equiparado ao de correr uma maratona sem sair do lugar, talvez você esteja infoxicad@. A “infoxicação” é um conceito do físico espanhol Alfonso Cornella que descreve como o excesso de consumo de informações e notícias pode afetar o nosso bem-estar, a nossa saúde emocional e até mesmo a qualidade do nosso tempo.
Um dos principais passos para lidar com a fadiga da informação, é identificar se o consumo por aí vem acompanhado de ansiedade, excessos e impactos emocionais que atrapalham o seu dia a dia. No álbum, você confere um antídoto para cada sintoma de infoxicação.
Conta pra gente: quais desses sinais ressoam por aí? Você tem algum antídoto para lidar com o excesso de informação? Se sim, compartilha com a gente!
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