Qualquer pessoa que tenha um potencial suicida na família vive no limite. Ter um pai nessa situação pode fazer um filho achar que nunca está fazendo o suficiente para evitar o desastre. Pais potencialmente suicidas podem negligenciar uma criança, abusar dela ou torná-la o motivo dele estar se sentindo tão mal, fazendo com que ela se sinta na obrigação de fazê-lo melhorar. Às vezes, pessoas com este perfil podem agir normalmente, e simplesmente esconder seus problemas.
Independente da situação, é extremamente difícil passar por esta situação. Apesar de tudo, saiba que você não está sozinho, não é o responsável por tudo e precisa de ajuda para viver sua vida (assim como qualquer pessoa de qualquer idade).
O cotidiano:
1- Saiba que seus pais não estão sobre a sua responsabilidade. É natural fazer tudo que puder para ajudar seus pais, mas tenha em mente que você não é um adulto, e o que você pode fazer é bem limitado. Você não pode lidar com a situação sozinho.
2- Reconheça que seus pais têm um desequilíbrio químico. As pessoas raramente se suicidam sem antes passar por uma depressão grave, ou outros problemas de saúde mental, como a esquizofrenia, transtorno bipolar ou algo do tipo. Seus pais estão doentes. Os problemas deles não foram causados por você, ainda que você tenha se comportado mal.
Saiba mais sobre a medicação que seu pai tem tomado. Os efeitos colaterais de alguns medicamentos são frequentemente negligenciados. Se os efeitos colaterais coincidem com os sintomas apresentados pelo seu pai, avise ao médico dele.
3- Lembre-se de que você não é o problema. Você não teria como ser o motivo para uma doença mental. Você não é responsável, embora seja profundamente afetado pela doença.
4- Consiga ajuda. Tente encontrar profissionais, familiares e outros adultos que se importem com você e seus pais.
-Se você for um estudante, converse com um orientador, psicólogo ou assistente social, cujo trabalho seja ajudá-lo.
-Converse com uma professora na qual você confie.
-Informe o seu médico.
-Procure uma autoridade religiosa, mesmo que você não frequente uma igreja, mesquita ou outro local de culto. Essas pessoas estão lá para ajudar.
-Ligue para o médico dos seus pais, mesmo que você não costume se consultar com ele.
-Verifique a lista telefônica e procure centros de ajuda na sua área.
-Conte sobre seus pais para um amigo íntimo ou parente próximo.
5- Tenha esperança. Com a medicação adequada, terapia e tratamento, as doenças mentais frequentemente podem ser controladas. Novos tratamentos e medicamentos são descobertos todos os dias.
Se o seu pai tentou ou cometeu suicídio:
1- Obtenha ajuda imediata em caso de emergência. Se você acha que seu pai está prestes a cometer suicídio, procure ajuda imediatamente. Ligue para a polícia, chame uma ambulância, peça ajuda a um vizinho, ou vá para um local seguro, caso você ache que sua vida está em perigo ou que seu pai está fora de controle. Isto é particularmente importante quando há uma arma de fogo envolvida na situação. Não importa o quão assustado você esteja; saia do local, peça ajuda e diga que acha que seu pai está prestes a fazer algo precipitado.
2- Lembre-se de que seu pai é uma pessoa doente. Se o pior acontecer, entenda que ele estava fora de si; perceba que era a doença no controle, não ele.
3- Consiga ajuda. Assim como seu pai, você também precisa de ajuda para lidar com esta situação difícil. Se o seu pai sobreviveu a tentativa de suicídio, provavelmente ele precisará se afastar de suas responsabilidades como pai por um tempo.
4- Aceite seus sentimentos. Você deve estar se sentindo confuso, é o que se espera na maioria dos casos. Você precisará lidar com a raiva, medo, ou até mesmo com o fato de não ter sentido nada. Qualquer uma destas reações é completamente normal.
5- Não se culpe. Ainda que a vida do seu pai tenha sido tragicamente encurtada, é possível que você tenha sido a melhor parte dela.
6- Não tente ser sua própria mãe ou pai. É muito comum que uma pessoa nesta situação tente ser a própria mãe, ou mesmo substituir um pai para os irmãos mais novos. Saiba que este não é o seu trabalho. Deixe um adulto mais velho, experiente e confiável assumir o papel. Você só precisa ser você mesmo.
7- Sinta-se livre para fazer perguntas. Você tem todo direito de querer saber como a situação afetará sua vida. Pergunte onde você vai morar, que tipo de tratamento seu pai vai receber, e assim por diante. Mas perceba que nem todos os detalhes serão passados para você. Alguns fatos ou detalhes específicos sobre o incidente podem não ser passados para você imediatamente. Isso ocorre porque estes detalhes não podem lhe dar as respostas que você procura. Prepare-se para não se sentir completamente satisfeito com as respostas das pessoas.
8- Lembre-se de que seus pais o amam. Seu pai foi vítima de uma doença avassaladora. Compreender isso pode ajudá-lo a entender que você é uma pessoa digna de ser amada. Nenhum incidente pode mudar isso.
Você não está sozinho.
Se você achar que há um problema, não negue isso. Você e seu pai devem receber ajuda antes que seja tarde demais.
Os problemas do seu pai não são um reflexo dos seus.
Encontre ajuda para si mesmo.
Você não precisa lidar com tudo sozinho, e não deveria fazer isso.
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