🩹 Quando caímos no chão, ralamos o joelho ou torcemos o pé, sabemos o que fazer: limpar, colocar um curativo, um gelo… é para isso que temos um kit de primeiros socorros, não é?
💔 Mas e quando a ferida é emocional? Os primeiros socorros emocionais são nosso conjunto de estratégias para cuidarmos de nossos sentimentos quando algo não vai bem. É importante termos alguma dimensão de quais coisas funcionam para nós para que, em momentos de necessidade, consigamos acessá-las de forma mais ágil.
❓ E você, já pensou em quais são as estratégias que estão no seu kit de primeiros socorros emocionais?
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