🗣️ Muitos cometem o erro de pensar que, como as crianças não expressam seus sentimentos da mesma forma que os adultos, não há preocupações necessárias com sua saúde mental. Vamos romper esse mito?
❤️ Crianças sentem medo, raiva, tristeza e felicidade assim como os adultos. Inclusive, a infância é um período essencial em termos de aprender como agir diante de tais emoções!
⚽ Essa informação já não é mais novidade para ninguém, mas vamos lá: não há compra de brinquedo que amenize os efeitos de uma criança sentir suas emoções desmerecidas. Vamos pensar em algumas formas de cuidado importantes?
1️⃣ Crianças sentem emoções mas podem não saber nomeá-las. Ajude-as quando for possível! Você pode dizer coisas como “acho que você ficou triste porque perdeu seu brinquedo” ou “acho que você ficou com raiva de mim porque falei que não vamos sair agora”.
2️⃣ Lembre-se: não existem emoções boas nem ruins! Está tudo bem uma criança sentir raiva – e é essencial permitir que ela entenda isso. É importante ela poder entender o que sente para então poder entender o que fazer diante desses sentimentos.
3️⃣ Por isso, entendemos que “permitir que a criança sinta raiva” não significa, nem de longe, “deixar a criança quebrar coisas” ou “fazer tudo que ela quer”. Muito pelo contrário! Se a criança expressa sua raiva como agressividade, é importante colocar um limite. Você pode impor esses limites ao mesmo tempo em que valida e reconhece os sentimentos da criança. Mais um exemplo: “eu entendo que o que seu amigo falou te deixou com muita raiva, mas ir lutar só fez tanto ele quanto você saírem machucados. Vamos pensar em outra forma de agir?”.
4️⃣ Não faça o “tratamento do silêncio”. Ao invés disso, reconheça quando algo passar do seu limite e comunique: “isso que você falou me deixou muito triste. Vamos conversar de novo, mas agora eu preciso fazer outra coisa para me acalmar”.
👪 Validação e comunicação clara são as palavras-chave para práticas cotidianas de cuidado com a saúde mental e emocional das crianças. Que outras estratégias você conhece? Conte para nós nos comentários!
📝 Redação por: @maristefani
