✨Listamos algumas dicas para cuidados diários com a Saúde Mental 🌟
Valorize seus relacionamentos, respeite os seus próprios limites, saiba que situações estressantes fazem parte da vida, pratique atividades físicas, encontre momentos todos os dias para fazer algo que gosta, medite e se conecte com a natureza, durma bem, essas e outras atitudes deixam os nossos dias cada vez melhores, enriquecendo cada vez mais o nosso bem-estar.
Pequenas atitudes diárias contribuem no fortalecimento da Saúde Mental.💪
Cuidar da Saúde Mental é amar a vida! 💖
Cuide-se! Ame-se 💖💖
Se algo não estiver bem, procure ajuda!
Você pode encontrar ajuda no @mapasaudemental @cvvoficial, além do @Koda e @PodeFalar. 👍
#vitaalere #saudemental #cuidese #
