Cuidando da sua Saúde Mental

Sabemos que o período do #isolamentosocial está deixando todo mundo cansado e que manter a #saudemental muitas vezes torna-se uma tarefa complicada.
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Por isso, a equipe do Instituto Vita Alere tem uma dica para ajudar a identificar o que te faz bem, o que atrapalha e com quem você pode contar para ajudar no cuidado com a sua saúde mental.
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😉 O Plano de Ajuda é uma reunião de todas essas informações – de extrema importância – e que você deve pensar, preencher, reler e deixar sempre ao seu alcance.
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👉🏻 Preencha o seu e compartilhe com todo mundo que precisa!
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Cuidar da saúde mental deve ser parte dos nossos cuidados diários. Não deixe de buscar ajuda se precisar!
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