“Pausar antes de reagir talvez seja um dos maiores superpoderes digitais. Muito se fala sobre a importância de se desconectar, mas pausar é algo muito mais fácil de fazer diariamente. Não precisamos abandonar as redes que amamos, os nossos telefones, os perfis que nos dão tanto. Mas podemos, sim, dar uma pausa sempre que essa relação ficar desequilibrada. Dar uma pausa antes de reagir com a cabeça quente a um conteúdo. Dar uma pausa antes de se comparar tanto com quem é tão diferente de você. Dar uma pausa naquele perfil que você ama, mas que, no momento, está te dando muitos gatilhos para sentimentos desafiadores. Você não vai perder o bonde ao colocar sua saúde mental em primeiro lugar. Você tem conseguido fazer as suas pausas?
#ainternetqueagentefaz é uma iniciativa @Contente.vc, @SaferNetbr e @VitaAlere em parceria com Instagram e Facebook, da Meta. Saiba mais.
