😮💨💬 O primeiro passo é respirar, refletir, falar sobre isso e procurar ajuda!
A internet pode ser um lugar seguro e bom para iniciar a busca por apoio. Muitas pessoas recorrem às redes sociais, por poderem falar o que estão passando ou sentindo ou por se sentirem acolhidas ao encontrar pessoas passando pela mesma situação, sendo que nem sempre essa compreensão está presente no mundo fora das redes 🌐
Mas, cuidado 🚫 se usar a internet para fuga, isolamento, fazendo com que a crise que está enfrentando fique pior, como ficar comparando sua vida com os outros, se importar com haters ou procurar conteúdos suicidas.
Nas redes sociais, por exemplo, busque recursos de auxílio imediato disponíveis para quem precisa de ajuda 🫂
E lembre-se: Pensar em suicídio uma ou outra vez é normal, pensar muitas vezes ao dia, o pensamento ser intrusivo e a morte começar a ser vista como possibilidade é que precisa de atenção. Quem pensa em se matar está em intenso sofrimento ou um desespero. Porém SEMPRE tem algo que pode ser feito, mesmo que não seja perfeito ou ideal.
📲 Marque neste post alguém que precisa saber disso!
