Quantas vezes uma história compartilhada no Instagram, num blog ou em outro canal não te inspirou, te fez continuar a sonhar ou até mesmo mudou a forma como você percebe e lida com as suas vulnerabilidades? Compartilhar as nossas histórias é uma das maiores potências da internet. É por meio disso que a gente constrói…
🙋🏼♀️🙋🏽♂️Levanta a mão quem está cansado aí? A Dra. Karen Scavacini, psicóloga e fundadora do Instituto Vita Alere, falou sobre a exaustão emocional 😰 e a retomada da vida profissional no presencial ao site @catracalivre! 👀 Vale a pena ler, compreender e compartilhar!! O link para a matéria está nos Stories! #vitaalere#karensca#ppsuicidio#catracalivre
🙋🏿🙋🏽♂️Mais de 50% da população brasileira é composta por pessoas pretas e pardas. Ainda assim, o racismo é uma realidade que muitas dessas pessoas vivem na pele, diariamente. E, sim, atos de racismo impactam e afetam a saúde mental de quem sofre com isso 🙇🏽♀️🙇🏿 Para ter saúde mental é preciso ter qualidade de vida!…
Por muito tempo as redes sociais mostravam, acima de tudo, vidas perfeitas e com filtro. Já não estamos mais nesse lugar, né? Muitos de nós. Ainda bem! Aos poucos fomos descobrindo a vulnerabilidade de nos envolver, nos entregarmos por inteiro, seja qual for o momento que estivermos vivendo. Estamos aqui, na internet e na vida,…
Hoje, 7 de abril comemora-se o dia Mundial da Saúde 💕 Todo mundo sabe que é preciso cuidar bem da saúde, mas não há saúde sem saúde mental.💖🧠 Nosso desafio de hoje: Como você pode cuidar melhor da sua saúde? Deixe nos comentários 😉 Cuidar da saúde mental, é um ato de amor 💗 Cuide-se.…
Comunidade: um grupo de pessoas que se apoia mutuamente. E quanta potência existe em construir comunidades por aqui! Gente que entende nossos anseios, compartilha de sonhos parecidos, de interesses que conversam, de propósitos que se encontram. Cultivar e nutrir esses grupos é o que garante que a nossa vida no digital seja mais leve e…
No futuro todos serão cancelados? Você já foi? Se não, talvez já possa ter cancelado alguém ou, no mínimo, saber de algumas dezenas de histórias de pessoas que foram canceladas. Quanto mais alguém se expõe online maior é a chance de um cancelamento. De seguidores, passamos a ser julgadores e fiscais do comportamento alheio. Mas…
Hoje é um dia muito especial 💓 Às 19h, no canal do Vita Alere no YouTube, a equipe fará uma live de lançamento da Cartilha da Diversidade! O material desenvolvido com o apoio do Google.org tem a finalidade de informar e disseminar conhecimento para assegurar o direito de cada pessoa em sentir que sua vida…
Talvez o melhor que a gente possa fazer pelo nosso bem-estar online é se questionar: estou usando a internet ou estou me deixando levar por ela sem nem pensar? 🤔 Tudo bem que há muitos fatores que impactam nossa saúde mental, inclusive nos espaços digitais, mas podemos, sim, ativamente buscar um equilíbrio entre o que…
🗣🫂 Conversar, dialogar, falar, acolher… tudo isso é essencial para poder quebrar tabus e ter uma relação mais aberta com adolescentes sobre temas como depressão, bullying, comportamento suicida e outras situações de sofrimento emocional 🙇🏻♂️🙇🏽♀️ Disponibilizamos a 5ª parte do Baralho 🎴 Terapêutico Virtual, cartas criadas pelo Instituto Vita Alere para ajudar pais e educadores…