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Gabriel de Souza Alves compartilhou sua experiência em programa que debateu o problema de saúde pública
Na quinta-feira, 26/4, o Conversa com Bial reuniu jornalistas e especialistas para debater um problema de saúde pública estigmatizado e de difícil abordagem, o suicídio. Vencedor do concurso “Histórias de Sobreviventes do Suicídio”, na categoria “Comportamento Suicida”, realizado pelo Instituto Vita Alere, Gabriel de Souza Cunha leu trechos da carta escrita especialmente para o projeto. O mineiro, de 22 anos, tentou tirar a própria vida há cerca de quatro anos:
“Escrever na terceira pessoa foi mais fácil. Me ajudou a lembrar melhor de alguns momentos. Sempre que revisito meu passado é um exercício de grande dificuldade. Foi um momento delicado”.
Gabriel afirma que escrever a respeito pode ser uma ferramenta muito importante para ajudar a processar, a compreender o passado, e lembra o que o motivou a participar do concurso:
“Quem passou por isso fica sempre buscando significados para a situação. Escrever ajudou na aceitação do que ocorreu e me ajudou a olhar para frente”.
“Um dos principais motivos que me animaram a escrever foi essa lacuna enorme que existe em torno desse tema. Realmente, é um tabu gigante e eu acho muito importante falar sobre isso”.
Gabriel explica como conseguiu dar a volta por cima:
“Eu estava muito mal, com uma depressão gigantesca, embotado emocionalmente, e eu comecei, devagarinho, a procurar coisas que eu gosto de fazer, como o futebol, os amigos, a companhia de uma mulher incrível que depois veio a ser a minha namorada”.
“Essa busca pelo o que me fazia bem me ajudou a sair daquela situação”.
“Cheguei a essa conclusão há alguns meses e é a melhor explicação que posso dar, pelo menos foi o que funcionou para mim”.
O concurso tem como objetivo compartilhar experiência, vivência e dar exemplos de superação de pessoas que passaram por situações parecidas. Uma das fundadoras do instituo, a psicóloga Karen Scavacini afirma ser positivo a divulgação desses relatos e defende que não contrariam as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre como a mídia deve abordar o assunto:
“Conforme a OMS, é considerado positivo ações que aumentem a consciência pública, mostrando que o suicídio não tem uma causa única”.
“Não se deve dar explicações detalhadas sobre o método, sobre o local, nem apontar culpados ou glorificar o ato”.
“Além de promover saúde mental e diminuir o estigma, elas podem apontar que com tratamento e cuidado adequados, é possível reconstruir a vida após uma tentativa de suicídio”.
“Acho uma forma sensível de dar rosto ao sofrimento e promover empatia ao invés de exclusão e julgamento”.
Confira a carta de Gabriel de Souza Cunha:
“A GRANDE QUEDA”
“Acordou naquele dia como se fosse apenas mais um em sua vida. Já desesperançado, passando por meses de um marasmo depressivo e uma letargia de ansiedade, resolveu tomar o rotineiro café. Desculpa para fumar; adorava uma ‘boca de pito’. Levantou-se da cama e, ao ir para a cozinha, percebeu que os cigarros estavam acabando. Viu também que há dias não tomava banho, nem saía de casa. Chegou na cozinha e iniciou o preparo da bebida. Colocou a água para ferver, pegou o pó do café e o açúcar na dispensa. Esperou a água esquentar, já ansioso. Queria logo fumar o cigarro apreciando a bebida preta de que tanto gostava. De repente, começou a sentir algo diferente. Uma ansiedade forte começou a afunilar seu coração com uma força inimaginável. O café já não mais importava; desligou o fogo, deixando a água por ferver. Resolveu usar um pouco daquela água para um chá. Pegou o hibisco, com as mãos trêmulas, e colocou-o na água, que àquela altura havia esquentado um pouco. Mexeu bem, colocou açúcar e entornou um pouco do líquido fervente em uma xícara. Ao cheirar o chá que fizera, um sentimento diferente lhe ocorreu.
Sentia uma sensação anormal. Sentia que algo estava errado. Começou a ficar nervoso. A ansiedade batia à sua porta como um sopro de tempestade. Já estava irritadiço nos dias anteriores, havia se isolado de todos que amava nas semanas antecedentes, perdia toda uma vida há meses. Com seus 19 anos, chegava no momento mais crítico de sua vida até então. Seu nervosismo começou a se transformar em desconfiança. De tudo, de todos, do mundo. Correu para o quarto, amedrontado com o cheiro do chá que fizera. Havia alguém colocado algo ali para lhe envenenar? O barulho da construção ao lado de sua casa não seria desculpa para lhe vigiar? As horas estavam certas? Sentia-se diferente, delirava em seus pensamentos acelerados e começou a canalizar toda a sua energia para enfrentar o mundo. Queriam lhe matar, ele pensava; estavam vindo busca- lo para que fosse logo morto. Não havia mais espaço no mundo para ele.
Então era aquilo. Morto seria. Iriam mata-lo, ele sabia. Começou a ver coisas no celular que antes ele não via, ligou o notebook, mas o vírus que haviam instalado ali para vigiá- lo não o deixava se conectar; não podia mais confiar em nada. Em ninguém. Eram os tempos áureos da copa do mundo, Belo Horizonte estava lotada de policiais e ele ouvia os helicópteros rondando a sua casa, iriam pegá-lo! Iriam leva-lo! Iriam mata-lo como um marginal, um delinquente, um qualquer. Não queria morrer. Só conseguia pensar nisso. Não queria deixar que lhe matassem. Resolveu fumar um cigarro, mas com dois tragos viu que o fumo havia sido trocado. Mexeram ali. Tentavam lhe envenenar. Era a gota d’água. Em seu devaneio, decidiu que não iriam mata-lo de forma alguma. Tinha sido paciente até aquele momento, ele pensou; agora era hora de atacar. Era hora de dar o troco. Havia chegado o momento de impedir aquela perseguição, de pararem com aquilo. Não iria se deixar ser morto de forma alguma, iria deixar-se levar pelo ato mais sublime e doce que podia imaginar para aquele momento. Iria tirar a própria vida.
Ele errou e passou por seis meses turbulentos até recobrar sua consciência. Primeiro, foram 5 dias no Hospital João XXIII. Loucura. Davam-lhe morfina para ficar quietinho. A fita vermelha em seu braço não deixava mentir: era um dependente químico que necessitava de atenção especial. Sua droga: idealismo exacerbado. Com a decepção de conhecer o mundo tal qual ele é na capital, a depressão não demoraria a chegar. Na maconha descobriu um aconchego difícil de largar. E assim foi por meses, até culminar no dia da queda no telhado. A grande queda. Aquela que ele errou.
Os meses de recuperação devido à grande queda foram estranhos. Chegou em sua cidade com uma síndrome do pânico. Após algumas semanas, a ansiedade enorme partia e vinha a depressão profunda. Passou por poucas e boas durante esse período. Por vários momentos de desespero, de angústia, de tristeza profunda, ele desejou não ter errado naquele fatídico 21 de junho de 2014. A falta de lazer, a forma como era tratado por pessoas que até então considerava ser seus amigos, o jeito que era olhado até por quem não conhecia, a malícia de alguns conhecidos em ficarem perguntando sobre como andava a vida na faculdade…. Tudo isso o fazia ficar ainda mais deprimido e descontente com aquela vida.
Ora, ele havia errado. Mas percebeu, com o tempo, que já era hora de fazer daquele erro o maior acerto de sua vida. E o fez.
Os psiquiatras foram indo e vindo, até que ele acertou a mão e permaneceu seriamente em tratamento com um deles. O controle de ansiedade e depressão é algo que deve ser levado a sério, e assim ele o começou a fazer. Tentou o jornalismo, mas ficou acertadamente no curso de direito. Gostava de escrever, e com o primeiro estágio veio a certeza de que era aquilo que queria para sua vida. O futebol dos finais de semana começou a ser mais frequente. O esporte é de fato um grande aliado na manutenção de uma vida balanceada. Os amigos, aqueles que lhe apoiaram, estavam sempre ali. Eram poucos, mas bons; bastavam para si. A família, sempre ao seu lado, sempre lhe dando todo o apoio e o suporte necessários. A compreensão de seu pai, a doçura da mãe, a convivência com os irmãos e o sobrinho, tudo fazendo com que sua melhora fosse notável. A única namorada possível lhe ajudava a descobrir um mundo novo, a viver com alegria, a ver a vida de outras perspectivas. Tanto amor, tanta cumplicidade, tudo de forma tão leve! Que sorte! Que vida!
Seu surto psicótico em 2014 e aquela momentânea incapacidade de pensar racionalmente fez com que ele compreendesse o quão tênue é a linha entre a vida e a morte. Uma infinidade de fatores contribuiu para que ele chegasse àquele instante, e até hoje ele busca respostas para tentar compreender como a sua saúde mental foi negligenciada até chegar àquele ponto. A conclusão mais precisa e confiável que ele pode compartilhar após passar por tudo isso aponta para a importância do diálogo e da compreensão. Como disse Goethe, “Falar é uma necessidade e ouvir é uma arte”. E muitas vezes não estamos preparados para dialogar e compreender o que se passa com o outro nem sequer para falar sobre aquilo que se passa com nós mesmos.
Ele compreendeu, com a vivência que teve, que as maiores adversidades a serem enfrentadas quando se está lutando com problemas como esse é a desinformação e a ignorância, pois isso gera muita incompreensão.
Hoje ele pensa que não se pode crer que a depressão seja uma frescura, ou que a ansiedade seja falta do que fazer ou mesmo que o suicídio se dê por falta de religião. Também não acredita que há que se falar em drama ou tentativa de chamar atenção. Na realidade, o que ele entendeu é que esses estados tornam a pessoa desinteressada pela própria vida e a diminuição da autoestima pode levar a consequências devastadoras. Isso porque não apenas o indivíduo como também todos aqueles que convivem com ele são impactados pela dor e pelo sofrimento que esses distúrbios acarretam.
Por isso, é de extrema importância exercitar a nossa empatia e se abrir ao diálogo. Falar sobre a depressão, a ansiedade e tantos outros transtornos mentais é dar visibilidade para assuntos que são considerados um tabu. Ajudar a difundir essa discussão é essencial para diminuir o preconceito e encorajar a procura pelo tratamento. É essencial não se resignar diante de uma situação dessas. Mesmo que seja difícil, é preciso se abrir para alguém de confiança. É preciso compreender as nossas emoções. É fundamental contar com o apoio da ajuda médica especializada. Ele descobriu tudo isso com o tempo, fazendo daquele famigerado erro o seu maior acerto. Viu que não estava a sós nessa luta, e só a partir disso começou a entender a fluidez da vida e a descobrir a sua leveza. Tal como na simplicidade dos escritos de Tolstói, colocou em prática que “o segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz”.
Fonte: https://gshow.globo.com/programas/conversa-com-bial/noticia/estudante-vence-concurso-literario-sobre-suicidio-e-le-trechos-da-carta-no-conversa-com-bial.ghtml
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