Talvez o melhor que a gente possa fazer pelo nosso bem-estar online é se questionar: estou usando a internet ou estou me deixando levar por ela sem nem pensar? 🤔 Tudo bem que há muitos fatores que impactam nossa saúde mental, inclusive nos espaços digitais, mas podemos, sim, ativamente buscar um equilíbrio entre o que…
🗣🫂 Conversar, dialogar, falar, acolher… tudo isso é essencial para poder quebrar tabus e ter uma relação mais aberta com adolescentes sobre temas como depressão, bullying, comportamento suicida e outras situações de sofrimento emocional 🙇🏻♂️🙇🏽♀️ Disponibilizamos a 5ª parte do Baralho 🎴 Terapêutico Virtual, cartas criadas pelo Instituto Vita Alere para ajudar pais e educadores…
Infelizmente, situações difíceis continuam nos mostrando diariamente que é preciso falar 🗣, compartilhar informações 💬 e espalhar empatia para que todos tenham o direito de ser quem são em nossa sociedade, sem julgamentos e ataques 🚫 A inclusão em diversos âmbitos e o acolhimento à diversidade da vida humana são maneiras de oferecer proteção e…
A internet é um espaço de trocas incríveis, encontros únicos e aprendizado imensurável. 🥰 Por aqui ampliamos as nossas redes de apoio, as nossas amizades, as comunidades que levamos pra vida. 💕 Todas essas coisas são incríveis, mas a amplitude delas também pode nos preocupar: como podemos tornar o digital um lugar seguro para compartilhar…